Tous les mardis de 9h20 à 9h 50 du 17 janvier 2025 au 25 mars 2025
Places restantes : 16
Intervenants
Émilie Villeneuve
Objectif général :
Améliorer la condition physique et le bien-être global des participants tout en favorisant leur intégration sociale à travers des mouvements de danse adaptés.
H25 - Zumba Gr. 2
Description du cours :
Le cours de Zumba est une activité physique dynamique et accessible, combinant danse et exercices cardio sur des rythmes entraînants. Ce programme est adapté aux personnes ayant subi un AVC ou vivant avec l'aphasie, favorisant le bien-être, la coordination, et la socialisation dans un cadre stimulant et convivial.
Objectifs spécifiques :
- Augmenter l'endurance cardiovasculaire et améliorer la motricité.
- Développer la coordination des mouvements et l'équilibre.
- Stimuler la bonne humeur et réduire le stress grâce à une activité ludique.
- Renforcer la confiance en soi et l'estime personnelle.
- Encourager les interactions sociales dans une ambiance motivante et énergique.
Pour qui :
- Personnes ayant subi un AVC.
- Personnes aphasiques.
Durée et fréquence :
- Durée du cours : 30 minutes
- Fréquence : 1 séances par semaine
- Jours et heures : Mardi de 9h20 à 9h50
Lieu :
AVC-Aphasie Laval
Salle de gym – 3350 boulevard Dagenais Ouest, Laval
Matériel nécessaire :
- Vêtements de sport confortables.
- Bouteille d'eau.
- Chaussures de sport adaptées.
Tarif :
- Membres : 35 $ par session
Inscriptions :
Places limitées à 17 participants par cours.
Partenaire(s) :
Ce cours est offert en collaboration avec le CREP, qui soutient la promotion des saines habitudes de vie.
