Objectifs spécifiques :

• Renforcer la santé cardiovasculaire : Améliorer la fonction cardiaque et respiratoire grâce à des exercices modérés de cardio adaptés.
• Améliorer l'endurance : Accroître l'endurance physique à travers des activités dynamiques progressives qui respectent le rythme de chaque participant.
• Stimuler la circulation sanguine : Augmenter le flux sanguin vers les muscles et les organes pour améliorer l'oxygénation et la récupération.
• Augmenter la souplesse et la coordination : Proposer des mouvements qui améliorent la coordination motrice et la flexibilité des membres.
• Renforcer la confiance en soi : Encourager les participants à repousser leurs limites dans un cadre sécuritaire, améliorant ainsi la confiance en leurs capacités physiques.
• Favoriser la gestion du stress : Utiliser l’exercice physique pour réduire le stress et améliorer la santé mentale.
• Créer un environnement de socialisation : Favoriser les interactions sociales entre les participants, créant un climat de soutien et de convivialité.

Pour qui : 

• Personnes ayant subi un AVC.
• Personnes aphasiques.

Durée et fréquence : 

• Durée du cours : 60 minutes 
• Fréquence : 1 séance par semaine 
• Jours et heures : Lundi de 13h00 à 15h00 sur rendez-vous

Lieu : 

AVC-Aphasie Laval 

Salle de gym – 3350 boulevard Dagenais Ouest, Laval

Matériel nécessaire : 

• Vêtements de sport confortables. 
• Bouteille d'eau. 
• Chaussures de sport adaptées.

Tarif : 

• Membres : 35 $ par session

Inscriptions : 

Places limitées à 6 participants par cours.

Partenaire(s) :

Ce cours est offert en collaboration avec le CREP, qui soutient la promotion des saines habitudes de vie.